鍼灸師、香西美和です。 あなたの仕事はデスクワークですか？ だとしたらこんなことで悩んでいませんか？ 「仕事で毎日パソコンやスマホを見ているからか、とにかく目がつらい」 「気持ち悪くなるくらい肩がパンパンに張っている」 「肩こり疲れ目がひどく頭が痛むことがあり、毎日の仕事が憂鬱」 長時間のデスクワークは、気づかないうちに肩や目に疲れがたまりがちです。 放っておくとかすみ目や頭痛も併発し、集中力の低下にもつながります。 でも、あなたのその辛い症状が改善されるとしたら試し
こんにちは。鍼灸師の香西美和です。 あなたは喫煙者ですか？ だとしたらこんなことで悩んでいませんか？ 「お肌の調子が悪く鏡を見るのもおっくう」 「美肌を目指したいからタバコをやめようと思うのだけどやっぱりやめられない」 「ママ友の美肌がうらやましくて落ち込んでしまう」 一般的に、タバコと美肌の両立は難しいと思われますが、愛煙家の方が美肌を目指すことはまったく無理ではありません。 あきらめるのはまだ早い！あなたの行動一つで美肌を目指すことは可能です！ タバコを吸ってい
こんにちは。鍼灸師の香西美和です。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「学生の頃は色白美人と言われたこともあったのに・・・」 「顔色が悪く、くすんで見えて元気がなさそう」 「あれ？いつの間にかたるみ？」 このような症状は冷え性さんに多く見られます。 でも、安心してください！ 今回は冷え性さんにおすすめの血行促進に効果が期待できる３つの方法をお伝えします。 簡単な方法ばかりなのでぜひホームケアに加えてみてくださいね。 続きはこちらから
こんにちは。鍼灸師の香西美和です。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「パソコンを眺めている時間が長く、夕方には目がしょぼしょぼ」 「老眼が進んだ気がして、なかなかピントが合わない」 「小さい文字が見えにくく目を細めてしまうため眉間のしわが深くなった」 困りますよね。 このように、40代後半くらいから目の疲れやすさ、しょぼしょぼ感は徐々に増えてきます。 これらは年齢を重ねてくる過程で自然と起こりうることですが、見た目にも影響が出やすいため女性には深刻な問題
こんにちは。鍼灸師、香西美和です。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「一年中乾燥が気になる」 「お化粧のノリも悪くなってきた」 「毎日保湿シートパックしているけど、肌が荒れそうで心配」 そのままではいけません。 お顔の乾燥はほうっておくとシワやたるみの原因になるのです。 そして保湿パックの毎日の使用はお肌が自力で潤う力が弱まり、かえって乾燥を進行させる場合があるので個人的にはおすすめいたしません。 でも大丈夫！ 乾燥肌は食べ物とツボへの刺激で改善が期
こんにちは。鍼灸師の香西美和です。 あなたは美容室でこんなことを言われませんか？ 「肩がガチガチですね」 「頭も固いですよ～」 「お疲れなんですね」 確かに頭も肩も凝っている気がする。 最近は目もしょぼしょぼ・・・ 大丈夫です！その症状、ツボ押しで軽くできますよ。 今回は美容に特化した鍼灸師の私が「自分でできるツボ押しケア」をお伝えします。 今日から使えるわかりやすいツボばかりです。 頭と肩の凝りを取りつつ顔まで引き上げ可能！ぜひお試しください。 続きは
こんにちは。鍼灸師の香西美和（こにしみわ）です。 あなたにはこんなお悩みはありませんか？ 「最近太ってきた・・」 「家族からも顔がまんまる、とからかわれる」 「せめてもう少し顔がシュっとしないかな」 大丈夫です。解決策はあります！ 今回はダイエットをしなくても顔だけすっきり見せる方法をご紹介いたします。 顔をすっきり見せるための、３つの方法１）表情筋を鍛える いーうー運動 口角をよこに引き上げながら「いー」と発音、次に口をすぼめて「うー」と発音するいーうー運動
香西美和です。 昨日初めてnote投稿をしたのですが、たくさんの方から反応があって、とても嬉しく思います。 スキいっぱい💗本当にありがとうございます！ このnoteでは、ちょっと役に立ちそうなブログの投稿をメインにできればと思っています。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします！
鍼灸師、香西美和（こにしみわ）です。 ある日ふと鏡を見ると「老けたかも？」と思うことはありませんか？ 「そういえば先日子供にもしわがすごいと言われたばかり・・」 「この夏は猛暑でついうっかり日焼けもしてしまった。もう美肌は諦めたほうがいいのかな・・」 そんなあなたに「まだ間に合う！老け顔をよみがえらせる方法」をお伝えします。 見ないふりはしない！老け顔を改善できるのは、あなた自身のこれからのケアなのです。 いますぐできる老け顔対策ケア５つ１）ツボ押しでセルフケア
こんにちは。香西美和（こにしみわ）です。 神奈川県で鍼灸師をしています。 本日は初めてのnoteなので自己紹介をしたいと思います。 1970年1月生まれ、川崎市出身。はり師きゅう師となって15年目（2024年現在）。これまでに延べ6000人の美容と健康に携わる。バリ島でのトリートメント技術習得や、中国人医師のもとで学んだ東洋医学をもとに、独自の美容鍼灸メソッドを確立。2016年、脳血管の病気のために2年経営した店舗を閉店するも、「もう一花咲かせたい」と2024年に「salo
