7月4日 NO 2
この時期なると、
ウオーキングするの
ちょっと、だるくなるんだよね。
体重が減りにくい時期だから
モチベーションさがるんだ。
そういえば、前は
よく朝ごはんに「ツナサンド」
たべてたよね。
バターコーヒーと一緒に。
んで、その時のツナサンドの、
「脂質」が全部で「20」だったのね。
担当してくさる先生から、
「貴方の脂質の適量は1食10までですよ」
と言われていた。(計算方法は知らない。)
やっば。
バターコーヒーも飲んでるから
超「脂質オーバー」じゃんって、
思ったよね。
一枚だけ、次のお昼ごはんになりました。
その日のお昼はお米が食べたかったんだけどね。
今思い返しても、失敗の連続だったなあ。
思いこみって、こわいよね。
初めてのサポートをいただきました。
「 ぽんれお 」様
本当に、本当に、ありがとうございます。
お返事が遅くなり、誠に申し訳ありません
この「御恩」
自ら成長させていただき、
いつか必ず、お返しいたします。
その、お名前を一生、忘れません。
感謝してもしきれません。
うれし涙で、泣きます。
・・そしてパスワードを忘れてしまって
いた、私。
今日の体重「75.1」
体脂肪 「42.9」
痩せやすい時期ではないから、
まず順調。
異様な食欲に負けないよう、頑張ります。
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