肋骨締めはウエストに効く！

ハイウエストレギンスのウエストが丸まってしまうのが、気になってしかたなかった2022年。
くびれがないからなのか、単純に腹部に肉がついてるのか（浮き輪肉。。）それともレギンスのせい！？
そんなわけで、2月からビキニフィットネス女王監修のコルセットを買って、くびれ育成に精を出していました。

人生初コルセット（トレーニング中につけるものは抜いて）。最初につけた時、「え？これ閉まるの！？」という…思いっきり苦しい！！！！！初日は頑張って4時間着用でした。。
「慣れるのかなー…」と不安になりながら、使用すること数日。接骨院でコルセットの話をしてみたら「あまり長時間使用すると体幹が弱るかもしれません」と言われ別の不安に襲われました…汗

なので、「使用は1日4時間以内」と決めてちょこちょこ着用していたら…
ホックが1つ狭められるようになった！！！
レギンスを履いた時にできる浮き輪肉も少しマシになったような！？

肋骨が締まった→ウエストが細くなった
の流れかなー。
コルセット以外には気が向いた時（週1、2回）にくびれに効く筋トレしたり（筋トレは日常的にしているが、くびれに特化してるものは特にしてなかった）

コルセットをつけるようになって、左右のくびれのラインが違うのも気になってきたので（汗）、歪み矯正も頑張ります…
もー…次から次へと問題が見えて、やることも出てくるな（苦笑）