コロナ重症化の人が増えないようにするために

先日、ホテル療養者の看護業務をしてきたのですが
療養する多くの人に「持病」があることを
確かめることができました
療養者の中でも症状によってカテゴライズされていますが
重症だから持病が多い、とか
軽症だから持病が少ない、とかそういう単純なことでも
なかったのが意外でした

たくさんのリストを見て思ったのが
「多くの人が生活習慣病予備軍、または隠れ生活習慣病者、または
すでに生活習慣病で、診断を受けてないだけ放置型・・・みたいな人、
多すぎる」ってこと
※中には持病なく、問題ない健康習慣を送っているのであろうという人もいますが

高血圧、心疾患、呼吸器疾患はリスクが高まります
割と多かったのが「肥満」BMIが３０前後の人

「もしこの人たちが、もう少し健康に意識を向けていたら
ホテル療養するほどになっていなかったんじゃないか」と悔やみました

そんな時に見つけたのが下の動画。
重症化する人にはグルタチオンというアミノ酸が不足、と
いう動画を見つけたので添付します
※ノブナガさんは本当にわかりやすいです♡

自己免疫を作るのは紛れもなく「自分の体の細胞たち！」
その細胞たちの栄養源は「食べ物」
野菜中心➕「まごわやさしい」を優先的に食べることが「良い」に決まってる

加工品、甘いもの、ハイカロリー、
これじゃグルタチオン不足になるのは当然
重症化リスクを自分で上げているのも同然

長〜〜〜〜期的にみて
「体にいいものを入れる」というルールで生活していけば
自己免疫は上がるし生活習慣病とは離れることができる
これ、原理原則だよなぁってつくづく感じました

コロナだ、
インフルだ、
新種の感染症だ、などと
状況に踊らされる人生なんて
嫌じゃないですか？

私も、医療者である限り
ワクチンを打ち続けると思いますが
もう4回目とかやりたくない、正直・・・
みんな同じことを思っているはず！

自分の体を労わる＝腸活をすると
自己免疫をあげられる人
自己管理ができる人が増えていく
みんながWINになる
今、日本中で1番頑張っている
最前線で戦う医療者のみなさんを楽にしてあげたい
そうすれば本当に治療が必要な人のために１００％の医療が届く

コロナは重症化しやすい感染症
そうなる前に・・・
もっと前に・・・
自分の体が戦える体になるために自己免疫を上げる
超基本な「腸活」をみんなにして欲しいと
改めて思います

病気になる人を減らすための腸活
今ある不調を手放す腸活

大切なことって
とても身近なところにあるもの

どうか
コロナで重症化する人が
これ以上増えませんように・・・

現場で働く看護師さんをはじめとした
医療者の方、役所の方が元気でこの波を乗り越えられますように