不安定of不安定 復職384～388日目 | 復職日記 #87

こんにちは、みつまめです。 2週間ほどうつの波にさらわれ、復活したと思ったら、また波にさらわれています。 この時期は本当にだめだめです。 2年前に休職した時、一番抑うつがひどかった時期でもあります。 季節の変わり目、特に春は気持ちの調子を崩しやすくて。 「消えたい」さんも「虚しい」さんも、私の心の中を跳梁跋扈。 特に気を抜いたタイミングでさらーっと現れるの、何とかしてほしい。 久々に睡眠の記録をチェックしたら、笑っちゃうくらい酷い状態。 あまりの酷さに1週間ずっと振り返り