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神田 光浩
2023年4月11日 13:48
赤ちゃんを出産後、子育てや家事など生活をしながら、腰痛に悩んでいる産後ママは多くいらっしゃいます。しかし、なかなか自分の時間が作れず、体のメンテナンスは後回し。。そんな方のために、最短3分でできる腰痛をスッキリさせて姿勢を改善するエクササイズプログラム（エクササイズ5種類）を作りました！産後から腰痛が続く女性ならどなたでもオススメです！（実は肩こりもスッキリするというお声も）動画は
2023年4月17日 11:47
ずっと立ってる時、ずっと何か持ってる時（赤ちゃん抱っことか）同じ姿勢で作業し続けてる時に…腰が痛い。そんな方のほとんどが、腰を守り、支えてくれるお腹の筋肉が、ちゃんと働いてくれていません。私のお腹の筋肉は、ちゃんと働いてるのかな？そんな疑問を持ったあなたに、ずっと姿勢を維持するにあたって、腰を支える筋肉が適切に働いているか、働かせるにはどうしたらいいのか？を動画でお伝えします！
