口内炎をできるだけ早く治すには

みなさんこんばんは、みとんです！
最近課題が山のようにあるせいで夜更かししてしまい口内炎ができてしまいました😢
昔から口内炎はできやすい方でしたので対処は慣れており、いつも通り対処していた時に、あれ？　これもnoteのネタになる！！と雷にうたれこの記事を書くに至りました笑

口内炎を治すにはうがいをしろ！

え、それだけ？と思いましたか？
チョコラBB飲むとかはちみつ食べるとか聞いたことあるよ！って方も多いと思いますが”口内炎は炎症、すなわち傷”です。

傷なのでビタミンを摂取したからといってすぐ治るわけじゃないですよね😅

そこで小学生のころを思い出してほしいですが、小学生のころに傷口は水道で洗え！と教えられませんでしたか？
それとまさに一緒です！
傷口は細菌の影響を受けやすいので清潔に保たないといけません！
このことに気がついていない人が多い印象を受けます。

具体的にいつ、何回うがいすればいいの？

一日3回（歯磨き時を除く）すれば効果が期待できます！

朝起きてすぐ1回、間食後に1回、寝る前に1回、これがベストです。

いつしなければいけないというよりは口が乾燥した時、何か食べた後に細菌が増殖させないためにうがいしてください

最後に

今回は短いですが最後まで読んでいただきありがとうございました！
今回みたいな小ネタがためになる！おもしろい！って思って頂けたら嬉しいです。