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Mitchion
2023年7月6日 00:10
こんばんは!!北海道産青森県民のMitchionです!!またしても投稿までに時間が空いてしまいましたがトレーニングはやってます!!今回は7日目と8日目の記録です。7日目は野球部練習試合8日目は大学のトレーニングルームで筋トレという感じです!!7日目 野球練習試合絶賛肩壊し中ですので今回は6回からで、いつもやっているキャッチャーではなくライトで出場、最終回はファー
2023年6月29日 01:25
こんばんは!!北海道産青森県民のMitchionです!!最近トレーニング記録完全にサボってました…今回は今日と昨日のトレーニングを合わせて記事にしてしまいます!!昨日も今日もトレーニングの内容は同じです。今回は①肩トレ②体幹トレーニング③腹筋ローラーこの3種類です!!①肩トレ今回は今までよりもゴムチューブを引っ張る速度をゆっくりにしてみました。するとびっくり
2023年6月23日 02:17
こんばんは!!北海道産青森県民のMitchionです!!今日は色々あって疲れた一日ですがここでトレーニングを諦めたら文字通りの三日坊主になってしまうと思い軽くではありますが、ちゃんとやりました!!今日の種目は①肩トレ②腹筋ローラーの2つです!!①肩トレ今日も昨日と同じゴムチューブトレーニングをしました。これは既にルーティンのひとつになりかけているのでこれはいい傾向だと
2023年6月22日 01:33
こんばんは!!北海道産青森県民のMitchionです!!今日も今日とてトレーニングをしましたのでその記録です!!今日は①肩トレ②体幹トレーニングこの2つをやりました!!①肩トレもちろんこれは安心してボールを投げれるようになるまで外せません。今日は昨日やったものに加え、投球動作を模したゴムチューブのトレーニングをしました。参考のサイトではフレンチプレスと呼ばれている
2023年6月21日 01:46
こんばんは!!北海道産青森県民のMitchionです!!今日も筋トレしたのでその記録です!!今日は①肩インナーマッスルトレーニング②体幹トレーニングこの2つをやりました!!①肩インナーマッスルトレーニング右肩脱臼癖からの復活に向けてやっている肩トレですが、今日はは昨日やった1人腕相撲、棘下筋トレーニング、棘上筋トレーニングをやりました。今日はそれに加えて新しいトレーニ
