美肌のコツとコスメいろいろ 『一週間であなたの肌は変わります』 石井美保 講談社

＜新刊発売中です＞

拙著、発売されました。

無私無欲に果敢に生きた男女10人の物語です。
志の尊さ、純粋さを味わい、自らの生き方の参考にして下さい。
アマゾンの書評欄に感想を書いてくれたらありがたいです！よろしく！

美達大和

＜本文＞

（2024年8月18日記）

テーマは、「美肌、肌のトラブルに対処して整える」です。
著者は美容オタクで、現在は美肌メニューを提供するサロンを経営しています。
本書によれば、予約がなかなか取れないそうです。
オビには本人の写真が出ていますが、刊行時、44歳には見えませんでした。肌だけではなく腕も若かったです。
刊行後、5カ月で7刷さつなので売れた本です。

目次の一部を、ざっと紹介すると、

石井式は徹底して、こすらないメソッドです
主役は薬指と小指
美肌は洗い方が8割
摩擦まさつゼロ洗顔
基本編
クレンジング編
基本のすすぎ方
タオルに投資してください
ポイントメイクはどう落とす？
一週間でここまで変わった！
洗顔後、1分放置で自分の肌タイプを知る
保湿を見直しましょう
夜よりも朝の20分保湿
朝の20分保湿「ローション」編
ローション前の炭酸仕込みでツヤ肌が生まれる
乳液を省いてはいけません
クリームは朝こそたっぷり
日焼け止めまでがスキンケアと心得る
毛穴とシワ・たるみは専用ケアで改善します
シワ・たるみ・ほうれい線に効く3つの習慣
肌アイロン 表情筋を鍛える
頭皮ケア
美白集中シーズンは年2回
めぐりをよくすると美肌になる！
インナービューティー
肌と向き合う
自分の顔、ちゃんと見ていますか？

などとなっていました。