美容に取り組む時の心がまえ、平生のメンタルについて 『美容はメンタルが９割』 CeCe（シシ） 角川

<新刊発売中です＞

拙著、発売されました。

無私無欲に果敢に生きた男女10人の物語です。
志の尊さ、純粋さを味わい、自らの生き方の参考にして下さい。
アマゾンの書評欄に感想を書いてくれたらありがたいです！よろしく！

美達大和

＜本文＞

（8月12日記）

テーマは、「心から変わる、美容、キレイになるには？」でした。
著者はプロのメイクアップアーティストです。
オビに本人の写真がありますが、目に特徴のある人でした。
一重なのに、修正なしに、こんなにパッチリしているのは珍しいです。
これまで1万5000人以上の人にメイクをして、たどりついたのが、「美容はメンタルで決まる」ということでした。

目次の一部をざっと紹介すると、

外見を磨いても心が満たされない本当の理由
美容とメンタルの不思議な関係性
真の美人になるための近道とは
美人上昇スパイラルに入る方法
セルフイメージを書き換えて本当の自分に出会う
心の仕組みを読み解く「気」という概念
心と身体の相互作用を正しく理解する
睡眠の質を高めるサーカディアンリズム
自律神経を乱すストレスは美容の大敵だ
自由と幸せは自分で許可していいと知る
内面からキレイになるための美容の本質
美容がストレスの原因では本末転倒
ストイックと自虐とは違う
心が豊かになるのが正しい美容
メイクで整えるのは顔だけではない
美容は環境づくりから始まる
内面から美しくなるための準備とは
解釈を変えると環境も変わる
キレイになれない呪いを解く方法
コンプレックスと向き合う
知っておきたい美容整形の基準とは
一重まぶたのメリットについて
「神秘的」が海外でウケる本当の理由
あらゆる価値観に触れて感性を磨く
誰もが美しくなれるメイクの法則
好印象を与える顔をメイクでつくるには
美容は時代の社会性や価値観を反映する
メイクをする本当の意味を理解する
コスメの取り扱いは、自分の取り扱い
美容アイテムの見直しで、常に自分をアップデート
人生を豊かにする美しさの追求
あなたがキレイを目指すのは何のため？
自分らしく生きるための美容とは
自分の言葉は自分にはね返ってくる
アファメーションしながらのスキンケア
スキンケアする際の３つの注意点
毎朝起きたらポジティブ発言から始動する
やさしさは瞬発力で反応する
感謝や感情の伝達をサボらない
感情の交流が心の筋肉を鍛える

などとなっていました。