【HSS型HSPママ】8月の振り返りと9月の目標

おはようございます！

皆さん、台風は大丈夫でしたか？
私の住んでいる地域は大雨洪水警報で雨が強かったくらいです。
これから台風が接近してくる東海地方の方は気をつけてお過ごしくださいね。

さて、9月に入りましたね！！
今回は8月の振り返りと9月の目標をシェアしていこうと思います。

良かったら、読みながら「自分だったら...?」と想像しながら楽しんで頂けると嬉しいです☺️

ー8月の振り返りー

前半は故郷岩手に帰省し、久しぶりに夏休み気分を味わえました🌻

家族も生後3ヶ月になるベビーを可愛がってくれました。約3週間の滞在期間の間でより家族間での絆が深まった気がします。

久しぶりに友達と会えて、嬉しかったな。
それぞれの場所でそれぞれ頑張っているんだなと思うと、私も勇気が出ました。

お盆休みが終わると元の生活に。
最近、寝返りが多くて目が離せません。

だけど、日に日に増していく身体の大きさや、
笑い方や寝相が変わってきたりと
日々の変化を見れて楽しいです☺️

ー9月の目標ー

1.発信活動

やりたい事について、今は発信の方に力を入れています。（Instagram、youtube）

このままで良いのかな？と思う時もあるけれど、自分を信じて続けていくつもりです。

そのうち、これ！というものがあったら本格的に起業塾で学んでいこうと思います。
（因みにこの記事を読んでいる方で副業や個人で働いている方がいたらお話ししたいです。）

これ！といった目標は変わらない。
自分の「好き」を発信し続けていくこと。
勿論数字も見るけれど、自分のワクワクを感じながら編集を続けていきたい。

そのためには色んな刺激に触れること。
人と会うのもそう、本や音楽、ドラマや映画などに触れて新しい価値観や感性に触れて自分を磨いていきたい。

なぜなら、一人よがりになっているなと最近感じるから。発信も自分自身の経験、目線でしか伝えることができない。

基本家にいる時間が多い毎日。
だから、今できる沢山の刺激に触れて自分の中の沢山の感情を味わっていきたい。
きっとそれが発信→誰かの勇気に繋がるから。

2.産後ダイエット

出産して16kg増えたけど、元の体重に戻るまであと7kg💦なかなか体重が減りません。


夜9時までに夕食を済ませること。
寝る前に
•二の腕、肩のエクササイズ
•骨盤矯正
•ストレッチ


エクササイズと骨盤矯正はyoutuber門脇まりなさんの動画を見ながら楽しくさせて頂いてます。

これをするようになってから、私の感覚としては身体の重さは変わらないけど、背中や腰のボディラインが見えてきた気がします。


これからやっていきたいこと
•腹筋
•姿勢を意識する

運動がニガテな私でもこれは続けられています。
これからも続けていきたいと思います！
毎日のエクササイズは効果的！！！

3.家族との時間

これは目標というよりこれからも大切にしていきたいこと。
記録を書くことは勿論、子供とのコミュニケーションを図る。
夫や家族との会話を大切にすること。

これからも大切にしていきたいと思う。

HSS型HSP

ー今はアクセルとブレーキどちらのモードかを自覚するー

いかがでしたか？

私はアクセルとブレーキモードが激しい。
頑張るぞ！と決めてやるときは全力で取り組むが、電池の消耗が早く、次の日にはダウンしてしまう🔋

1日、あるいは2日毎に休みを入れるのが私にとってベスト。
行動と休息、何事も全力でやりたい。

ーマイベストを続けるー

ママになってやるべきことの優先順位が変わってしまい、我慢する事も増えたように思うけど、
許容範囲が広くなったのか？
楽しさの数が増えたのか？
そこまで「欲」というものがないような気もする。

でもそれでいいんだ。
私は、私だけが思う大切な時間を過ごしていこう。

また何か気づきがあったらシェアしていきたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました！

また次回お会いしましょう♪

美咲