次はお前が茹でられる番だ。

起床、おはようございます。

今日は朝からジムに行こうと決めていた。
ご飯1合食べて頑張るぞ。
写真を撮り忘れるぐらいやる気満々。

懸垂10回3セットにチャレンジ。
やっぱり最終セットの8ぐらいでへたる。
へたり着地からかの捻挫には本当に気をつけたい。

ベンチを50kgを10回3セット挙げられた。
体重の80%を挙げられたので、次は100%だな。

帰宅して蕎麦、納豆。
絞っているのかい、朝の糖質を気にしているのかい。

大病院占拠

見始めた。
嘘だろ、がバイオのレオンと被る。
広義でのやれやれ系なのかな。

また煮込みラーメン作った。
これからの季節は迷ったらラーメンだ。

この後は自宅で温冷交代浴。
5分入浴冷水シャワーからインフィニティチェア。
最初はベランダで外気浴してたけど、今は室内でも気持ちいいことに気付いた。
今晩はよく寝れるぞ。

就寝、おやすみなさい。