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juritakai
2025年ご挨拶
広島県府中市にあるヨガ教室「トッテ」です♪
あけましておめでとうございます🎍
正月モードもあけて、日常が戻り、いつものリズムに戻ってきた心地よさを感じてます😌
お正月明けのようなタイミングは特に、体を動かすとスイッチが切り替わってスッキリしますね🧘♀️✨
ヨガみたいな普段しない動きをする（感じながら動く）と、体の中の暗くなってたところにパッと明かりが灯るような、新たな道が開拓されるような感覚があります✨
（実際体には、いろんな感覚器と脳とが電気でやりとりをする神経ネットワークがあります💡）
新たな道が繋がって、明かりが灯ると、いつもの動きがなんだか変わります。
いつもの動きが変われば体も変わるし、
体が変われば心も変わります。
だから
体や心がつらいとき、
自分が自分じゃないようなとき、
いい調子でいたいとき、
動いてみるが手っ取り早い✨
自分の体のいろんな感覚を使って、開かずの部屋に明かりを灯して、自分の感覚フル動員で、2025年も巻き起こることを面白がって体験していきましょう💓
皆さまにとって、今年もより一層、彩ある一年になりますように🌈✨
巳年🐍年女の🐍巳紗都🐍を（笑）今年もよろしくお願いします😄
