totte10月2022

10月のご案内です🌰
（栗ご飯食べたいな〜）

💗ピンク　少人数クラス

💙青　パーソナル予約枠

💚黄緑　45分クラス

🧡オレンジ　YouTubeライブ配信

1日（土）は私用でお休みさせていただきます。

土曜日45分クラスは、隔週でフローヨガクラスとテーマクラスで開講します。

★なし　フローヨガ：運動量高めのクラス

★あり　テーマヨガ：テーマに沿ったクラス
10月は「腰」をテーマに行います(^^)/
腰痛がある
腰が張る
反り腰気味
呼吸が浅い気がする
つい頑張りすぎちゃう
イライラ怒りっぽいかも
体幹を鍛えたい
姿勢を整えたい
体のことを知りたい
など

気になる方どうぞ！

土曜日クラス混み合ってます🙏
ご予約、キャンセルはお早めによろしくお願いします。

パーソナルクラス、平日夕方以降希望の方、日曜日希望の方はお問合せください。

少人数クラス　体験1,000円

パーソナルクラス　体験3,000円

その他、府中市、尾道市を中心に公民館のクラスなどあります🌱

ご予約お問い合わせなどは、

misato0304yoga@gmail.com

または、

公式LINE @239zwtgn

みさとまで✉️