恋人の携帯と他人のダイエット記録は見ないに限る

さて、今夜のテーマは

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自分体重を乗り越えるための
杉本みさと流
モチベーションの保ち方
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まずは、早速
私が自分体重を
乗り越えるために

実践していたことを
３つお伝えします。

１．体重の増減に一喜一憂しない

２．ダイエットブログをみない

３．夢中になれることをする

ちなみに、これは
あなたが
今やっているダイエットに
絶対の信頼を
置いている前提ですのでね☆

今、あなたの体重は
何キロですか？

って、人に
体重なんて
言えるか～！
ですよね(笑)

ダイエット中って

〇〇.５kgとか
〇〇.２kgとか

グラム単位のところを
うろうろしませんか？

こういう時って
もどかしいんですよね～～！！

〇〇.１kgとか出た時は

あと２００gで
次の段階なのに～！！！

きいいいいい～～～～！

この０．１kgとか
邪魔～

この０．１kgから
先がなかなか
行けないなあ…

明日は
また、〇〇．３kgとか
なのかなぁ…

はい！

そう思っていると
その先へは
いけませーん。

私のメルマガの第７話で
あつ～く
語っているのですが、、、

まだかな～
まだかな～

って言ってるうちは

痩せないんです！

だから
１．体重の増減に一喜一憂しない
これなんです。

まだ私のメルマガを
お読みになっていない方は
是非第７話まで楽しんで
お読みいただきたいです♪

https://nbda.jp/v2/stepmailentry_modify?i=109

さて、また話は
変わりますが

あなたは、
昔、恋人の携帯
みたことありますか？

私が社会人一年目の時
年下彼氏（大学４年生）がいたのです。

プチ遠距離恋愛中でした。

週末に彼氏の家へ
遊びに行った時

興味本位で
彼氏の携帯
みちゃったんですよ～

そしたら…
出会い系やってたーーー( ；∀；)

みなきゃよかった。。。

このことを会社の同期に
言ったら、、こんな風に
言われたんです。

恋人の携帯なんか見たって

「今以下しかないから。
　今以上のことはない。」

と。

そうだよね～

友達にメールとかで
自分の恋人の
自慢してる人なんて
そうそういないよね～

だから、
今以上に良いことなんて
書いてないんですよね。

ダイエットも
まさにそれ。

人の記録みたって
自分になんのメリットも
ありません。

自分のダイエットを
褒めてくれてるわけでは
ないのだから。

だから
恋人の携帯も
人のダイエット記録も
みない！

これに限ります。

ちょっと強引ですかね(笑)

それが
２．ダイエットブログをみない
につながっています。

他人の記録を見たって
いいことは
ないですからね。

そして最後の
３、夢中になれることをする

楽しい時間を
過ごしていると
時間てあっという間に
過ぎていきますよね？

時が早く経てば
自分体重の期間も
長くは感じません。

だから
楽しく過ごしていたら

いつの間にか
痩せてた～♪
ラッキー♪
って日が訪れるのですね☆

簡単にまとめますと

ダイエット中
自分体重を
乗り越える
一番大切なことは

／
楽しく過ごすこと！
＼

やっぱり
これなんですね～

さあ、あなたの
夢中になれることって
なんですか？？

話しだすと
止まらないことって
なんですか？？

是非私に教えてくださいね☆
必ずやお返事
させていただきます♪

ちなみに、、、、
出会い系やってた
年下彼氏とは

ソッコー別れて
やりましたよ！ヽ(`Д´)ﾉ

ある意味携帯見て
よかったのかな？(笑)

今日はここまで☆