いつも食べてる食べ物集めてみました。 11 みさみさ (Misa T) 2023年1月27日 09:30 野菜はおろすと繊維を壊して栄養が出てきます。特に肉や魚を多く食べる人におすすめ。消化を助けてくれるんです。 身体を温めてくれる生姜は必須 根菜類は身体にもめちゃくちゃいい 以前は捨ててたヘタ部分。微塵切りにすれば食べれるしゴミが減る! にんじんのヘタも細かく切れば全部食べれますよ〜 ヘタも種も全部食べます この組み合わせ好きなんです♫ 野菜のヘタや皮に栄養ぎっしり。捨てるなんてもったいない! 塩のみで作ったかぼちゃ煮 自家製梅干し 自家製お味噌 日持ちがする根菜類 無農薬玄米で作った甘酒。製氷皿で冷凍してると使いやすい 小豆で色々作ります(笑) 自家製甘酒で作った砂糖無し高野豆腐 小豆は🫘白髪にもいい 自家製発酵あんこで作ったおはぎ〜 梅干し作り 旬の果物 無農薬の未精米玄米!甘くて美味しい♫ 買ってきた柿をスライスカットして天日干し #発酵食品 #備蓄品 #超少食ファスティング #自家製味噌作り 11 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート