ファスティング2日目🌿

こんにちは☺️
今日も記録、残していきます♪

8/5 　Tus
【身体】
・今朝も寝起きスッキリ
・昨日の夜のダル重～な感じがなくなってる
・せっせと朝の家事で動いても、
クラクラしたりもない
・保育園送迎や用事で歩き回ったけど普段通りのリズム感で移動できてた
・PC仕事もMTGも何の不調もなくできた
・午後は時々、軽く頭痛がある(ドリンク、塩の摂取ですぐに落ち着く)
・いつもと一緒の、普段と何らかわりない身体って感じがした
・お腹周りについてた浮き輪(肉)がなくなったw
・夜はやっぱり、もう20時台にはあくび連発だった

【空腹感】
・明け方お腹が鳴っていた
・空腹感は、とくになし
・昼過ぎから時折、空腹感感じる
　(お腹すいた～😭って感じではなく、あ、空腹感、あるなーみたいな冷静な感じ)
・息子の夜ご飯眺めながら唾液出てくるw
・お腹すいて辛いとか、「ごはん食べたい」みたいな風には思わない

【心】
・１日通して安定していた。穏やかで、冷静
・イラッとすることは、ほぼなかった
・たのしいなぁとか、しあわせだなぁとか、
ふとしたときに感じやすかった

【頭】
・頭の回転も、いつも通りのスピードに
・ファスティング中ということを、完全に忘れてる瞬間、結構あってびっくりした
・ファスティングへの怖さとか、不安とかもなくなった

🌙今日をひとことで言うと
【いたって普通。普段通り。淡々と】🌿

🌙今、感じていること

2日間食べてないのに、
そのこと忘れちゃうくらいに
身体が普通～だった。

『食事をしていない』こと以外は
普段と何も変わらない感じ。
頭も身体も心も。

1日目の方が頭も身体も心も
なんかいろいろ混乱してて、
慌てて、訳分かんなくなってた
感じできつかったかな～🤔
(といってもそこまでしんどくないけど)

正直2日目は余裕だった😆✨

あと3日。どんなかんじになるんだろ～🎵

今日は終わった後の楽しみに、
大好きなピクルスを仕込みました♡

“食べる”って“たのしみ”なんだなーって
思った♡

おいしい、たのしいって、
しあわせだね～🌿💓💓💓