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HSPさんは落ち込んだ時用に、「自分の取説」を作っておくと安心できる話

以前noteで「自分の取説」を作っておくことについて書きました。

こんな記事を書いておきながら、先月、落ち込みからなかなか回復できず・・・

そこで、再度「自分の取説」をリメイクして、深堀りした記事をブログにて書いてみました。

記事を書きながら、HSPの特性について改めて自分に当てはめて考えてたりしました。

さらに「自分の落ち込む原因って結局何?」と自分に問うてみたり。

自分の「回復アイテムって何だろう?」と振り返ってみたり。

改めて自分と向き合うことができたように思います。

▼ブログ用に作り直した落ち込んだ時の取説

自分の取説

落ち込みやすいHSPさんは「自分の取説」を作って、気分の落ち込みに対処してくださいね。

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ミサキ
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