習慣化するには？

習慣化したいけど、なかなか続けられない。
すぐ諦めちゃう。
1日くらいいっかってなっちゃう。
そんな人、多いと思います。
私も続けたいけど、なかなか続けられないという1人。
『あー、私って意思が弱いんだなぁ。。』とダメの烙印自分で押しちゃってる。

今日できたら、やった！
明日もできたら、やったやった！
毎日できたら、
毎日できたね！わたし！

って褒めてあげることができる。

毎日の積み重ねを
21日間一歩ずつ続けると
習慣になるという教え。

輝いている人が教えてくれた
習慣化の大切さ。

これは神道の陰陽の教えだそう。
21日間を2サイクル。
陰と陽の2つが揃うと、才能が開花する。

何かを変えたいなら
習慣を変えてみる。
1人でできないなら、誰かを巻き込んでみて。

まず21日間、やってみよう！