魅力覚醒講座 後悔しないためには？マインドの整え方。
こんにちは、年商14億円を稼ぐドバイ在住スーパーワーママ、小田桐あさぎさんの「欲望を全て叶える」魅力覚醒講座19期卒のArianaです。
8年間スイスのジュネーブに、その後ドイツのフランクフルトに住んで7年目です。仕事では金融の第一線でバリキャリをしていますが、
「会社員しながら旅するように暮らす」を体現し、
英語、フランス語、イタリア語を駆使しながら、ヨーロッパ中を飛び回る生活をしています。
今回は魅力覚醒講座を受けて変化したことのもう一つの例についてご紹介したいと思います。
私には悪い癖がありました。
どうしても「あーああすれば良かったのに」と後悔しがちなところ。
そして「ああ、あの時ああしていれば、きっとこうだったのに・・」と、
選ばなかった選択肢・起こったことと別のことが起こったバージョンを想像し、その想像を膨らませ、さらに落ち込む・・
後悔するのって自分も疲れるし、時間も無駄だし、やめたいな、後悔しない自分になりたいな・・・と思っていました。
そんな2023年の9月、前述の色々な理由からマインドを整えることに決めて魅力覚醒講座19期を受講開始。5ヶ月間、目から鱗で色々学ぶことがありましたが、講座の最終月ぐらいに、気づいたら、前だったら後悔しちゃっただろうな、というシチュエーションで、後悔しなくなっていました。
そして、選んだことを、何が何でも最善にする、
もしくは最善に出来る、と自信のある自分になっていたことに気づきました。
なぜでしょうか❓分析してみました。
講座では、「もっと自分らしく、幸せで楽に生きられるようになる」ための本当に色々な手法を紹介してくれるのですが、一例を紹介すると、
「やらないことを決める」、
通称「手放しワーク」がパワフルなツールです。
これはものすごく深い作業で、このおかげで出来るようになったことがたくさんあるので別の機会に書きたいのですが、
今日はどうやって後悔しない自分になれたかについてにフォーカスします。
基本、「これからやらないと決めること＝やりたくないこと」なのですが、
ただ「やりたくない」「積極的にやめたい」ことをリストアップするだけでなくて、
「やってもいいけど、やらなくていいならラッキー」というレベルのものを全部リストアップしていく、
例えばもし自分の分身AIがいたらお願いしたいこと（本気でやりたいわけではない）ことや、
「別にそこまで嫌じゃない…」というレベルのことは
「私がやるべきではないこと」なので「やらないこと」候補になります。
私は、私が本当にやりたいこと(=私の魅力が隠れている)に集中することで私の本来の魅力を覚醒出来るからです。
どっちでもいいけどなんとなくやっている(毎日のお皿洗いなど)ことをずっと毎日続けていると、
ある日その道のプロになってしまう。
(お皿洗いのプロになりたいのか❓)
自分の時間とエネルギーを投資しているわけなので、アクティビティは慎重に選ぶ必要があります。
この中にはやめたい癖や言動も入ります。
例えば、講座によると、「つい〜してしまう」は「つい」してしまうだけで、私のせいじゃない、のではなくて「私が実はやりたくてやっていること」なのです。何かしら自分にメリットがあるからやっている。
なので私は、「後悔すること」をやめたいなと思いました。
次のステップは、「どうしてそれをやっているのか」(何か必ず自分にメリットがあってやっているはずなのです！)を理解して、
そして「やらないとどうなるのか」に気づく❗️
私は一生懸命「なんで私よく後悔してるんだろ❓」と考えたのですがどうしても思いつかず、
魅力覚醒講座内で主催者の小田桐あさぎさんに直接質問してみました。
これを見た時に、「ふーむ・・・」とすぐにしっくりは来なかったのですが、
新しい考え方に気づき「そうなのかな…」と思ったのと同時に、
「あっちにしておいても、今以下だよ。」
と言い切ったコメントを読んで、
なんだか吹っ切れました。
最後にこの「手放しワーク」では、
気づいた後に「手放したい❓それとも続けたい❓」
を決めます。
背景を理解した後に、別に続けることにしても良いのです。
私は手放したいので「やめる」と決めました。
今がMaxでこれ以上良い状況なんてないのです。
気づいて決めてから、変化が起こり始めます。
またあさぎさんはことあるごとに、
「全ては最善のために起きている」
とおっしゃいます。
これを何か「あちゃー」と思ったことがある時、
すぐ心の中で唱えることで、
後悔することをそもそも始めない癖がつきました。
人生に失敗という概念はない、ただ成功に続く道の途中で色々経験して勉強していくだけ。
どんなことでも、私の最善の未来のために起こっている❗️
それを本気で信じることを習慣づけることで、
まあこれで良かったんだ、と自然に思えるようになりました。
魅力覚醒講座は5ヶ月ちょっとのオンラインマインド講座です。
本当に学ぶことがいっぱいで、私は受講後もワークを何度もやり直し、新たな学びを深めています。
やめたい癖がある人、心を楽にしたい人、
頑張りすぎて疲れてしまう人や、
周りの目や周りの人のことを気にしすぎてしまう人、
自己肯定感の低さを改善したい人など(全て私…)
にはとっても良い講座と思います。
「もっと楽に幸せに生きられるようになる」方法が盛りだくさんです。
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