※愚痴注意　躁鬱の友達に怒りが込み上げた話

※まず初めにこのnoteは全ての躁うつ患者さん、精神病をお持ちの方を否定、非難している訳ではありません(私も精神病持ちです)あくまで、この友人に対しての怒りであり、私は精神病を患ってる方を否定したりしません。

万が一このnoteを何かのキッカケで友人が見て、私と縁を切ろうと構いません。

本人に直接言わずこうして書いてる私も悪いです。それは自分はズルいなって思いますが相手にやんわり似たような事は伝えています。それのヒートアップ版であり書かせて頂きます。

気分を害されたり、何様なのと思ったら申し訳ないです。タイトルから受け付けないと思ったらこのnoteは見ないようにお願いします。

では以上を踏まえた上で暇つぶし程度に見て頂けたら。

数日前に結構昔からの友達がいまして、躁うつ持ちで手帳持ちの子で

旦那さんがいるにも関わらずホスト通い、パチンコ通い

前に私の男友達と三人に遊んだんですが、解散後男友達の一言、あの子は無理だわ...でした。

一番ちょっとなと思ったのは、この男友達と三人で遊園地行きたい！って言い始めて初めは来月か再来月行こうかってなったある日

ホストの○○君も連れてって良い？って連絡が

....三人で行くって話じゃん....しかも私の男友達も私もそのホストに会った事もないしそれで四人で行って何楽しいの...?と思い、男友達が良いって言ったらね、と伝え

案の定男友達はそれなら行かないと返答が来て私も行かないって断りました。

その後男友達と遊んだ際にちょっとあり得ないよね...って苦笑い、その後男友達はその子に連絡先を消したらしいです。

それから月日が経ち、ある日旦那さんと離婚したのを知り、旦那さんのストレスから解放されたからかホストには行っておらず(パチンコはわかりませんが)

とりあえず生活保護を受けたと報告が

ホスト行かなくなって良いことだね！って話して普段からそこまで連絡取らないのであんまりそれからどうしてるかはあまり知らず

たまに相席行こうって誘われるくらいで(ちなみに相席は彼女と二度行き、もう行きたく無いと言ってるがたまに誘われるけど毎度お断りしてます

それで、ある日元気してるかな？と、思い

元気ー？とラインしたら電話したいと来たので電話する事に

電話の内容では、躁の時期が来て今のバイトと別に掛け持ちしたくて周りからは掛け持ち大変だよとか言われたけど躁の時は周りの言葉が耳に入らないし何でも出来ると思って新しいバイト始めたら無理で一日で辞めて、今鬱が来て役所で泣いたり些細な事で泣いてしまう。との事

そこで私はまず、今の仕事を辞めれないの？と聞くと

今の仕事辞めて新しい仕事見つかるか分からないし今の仕事行くのに車必要だから車手放せないから仕事辞めれない。との事

先生に躁が来てこうなりましたって伝えたの？と聞くと

この間の受診で担当の先生じゃなかったから伝えてない。

躁になったら人の言葉に耳を傾けれなかったり何でも出来るって思ってしまうって事は先生に伝えた事があるらしく、その時先生は何て言ってたのと聞くと

そうですか。しか言わなかったとの事。

その後終始泣いて自分でもどうしたらわかんないや辛い死にたい消えたい、何故いつも躁になると気が付かないで何でも出来るって思えて人の話聞けないんだろう、との事。

そこで私は

まずは、ちゃんと担当の先生にきちんとこの間躁になった事を伝える事、それで先生があまりきちんと向き合ってくれないなら心療内科に行ってみるのも手だよ。

精神科はお薬を出す所、心療内科は悩みを聞いてくれる所だと私は思うし。

あと躁になって躁になるタイミング、今なっているという自覚を持てるように今まで何度も同じ事で繰り返して悩むなら自己分析する事。

同じ薬や同じ躁うつの人のTwitterやブログを見たり躁うつに関して詳しく書いてるサイトや本を読んだり勉強とまでいかなくてもそういうのを見て自分の病気を少しずつ理解して行けばいつか

あ、今躁だ、鬱だ

とか今は躁だからこうして衝動を抑えようとか鬱の時はこうしてリラックスしよう

って分かってくると思うからただ単に薬を飲むだけじゃ無く自分で少なからず知識や対処を学ぶべきだと思うし、本当に辛い時は休む事も大事だよ？

と、伝えると

でも〜...だって〜...どうしたらいいか分かんない...面倒くさい....

で、これでカチンと来ちゃったんですよね。

世の中に躁うつで悩んだり自殺する人も沢山いる

私だって躁うつ病を持ってるから気分の波の異常さはわかる。

だけどさ、泣くなら少なからず一歩でも治そう、治したいって気持ちがないんじゃない？

私躁うつだからメンタル弱いんです悲劇のヒロインですって言うにしか電話越しではそう聞こえなかった。

余談だけど、私は小学中学は根暗で当時はアスペルガーって知らなくて勉強も出来ない運動も出来ないいじめられっ子、社会に出ても仕事が覚えられない。だけど沢山自己啓発の本を読んで話し方聞き方を学び、化粧も勉強して、統合の症状が出たら深呼吸したり体を動かして紛らわしたり鬱になった時は薬飲んで寝たり好きな音楽聞いたり、嫌いな物から離れたりアスペルガーもきちんとメモしたり、人の話を最後まできちんと聞いたり色んな同じ病気を持ってる人のブログを見て勉強したり、それは少なからずアスペルガーは治らないけど躁うつと統合は治る病気、だけど無理に治そうとせず100点が完治なら70点でも60点でもあの頃に比べれば今はマシって思うようにしてます。

お陰で周りからは本当に精神病があるのか疑われるくらい人前では明るくなりました。

もちろん鬱になったり手首切ったり叫んだり泣いたりするけど、昔に比べたら180°性格というか考えを変える事が出来ました。

私の余談が長くなりすみません。

何が言いたいかと言われたら泣いて友達に悩みを言って、結局何も行動に移さない

これが私が怒りたい事です。

今まで何度も同じ事を繰り返して辛いなら何か１つでも行動をすればいい。

昔の私にも

貴女はいつも泣いてばかりで私だけが不幸だと思ってますか？友達に泣いて愚痴を話して何か解決しましたか？してませんよね？だって貴女は変わりたいって気持ちが無いからですよね、結局私は不幸な悲劇のヒロインで居たいだけですよね？と

出会いが無いから彼氏が出来ないって家でドラクエ5やりながらポテチとコーラ飲んで言ってるのと大差ないです。

なんだか段々ただの悪口になって来たのでそろそろ切り上げます。

悲劇のヒロインで居たいならそのままでいいし

少しでも変わりたいなら行動して欲しい

私も薬飲んで生活保護で偉そうな事が言える立場ではないけど

この友達の悲劇のヒロインです感が凄く嫌で嫌で思わずぶちまけてしまいました...ごめんなさい。

私は医者でも看護婦でもカウンセラーでも無いむしろ患者だけど

でも泣くくらい辛いなら行動してみようよ

スマホ開いて　躁うつブログ　って検索かけるだけでも行動なんだよ。

ただ、この子とは少し距離を置く事にし、また時期が来たらきちんと私が言った事を1割でも行動にうつしてたら嬉しいし

結局何も変わってなきゃよっぽど以外は関わりません。

私も私で自分の病気、生活があるので他人の悩みにアドバイスや相談はのりますが最後は結局自分がどう行動するかだと思うので。

以上、ちょっと怒りたい事のお話でした。

私も行動出来てるかと言われたら100%行動出来てるわけではないので彼女に先日電話で相談とアドバイスが私の限度です。

とても偉そうなnoteになってしまい申し訳ありませんでした。