「なんとなく」

季節の変わり目

立春を迎えましたが寒く、都心でも雪が降っています。
何日か前までは日中、暖かさを感じる日もあり、春の訪れを感じていました。
こうした季節の変わり目は、心身にストレスを与え、大きな負担となります。
なんとなく疲れた、なんとなく落ち込む、なんとなく元気がない、、、
なんとなく体調がよくなくて、気持ちも塞いでしまう時期です。
特にこの時期、冬から春に向けての変わり目は、年度の切り替わりでもあるので、普段以上にストレスがかかる方が多いです。

まず気が付くことが大事

この「なんとなく」が大事です。
「なんとなく」に気が付くことは、自分自身が無意識の内に出しているSOSに気が付くことです。一生懸命頑張っていると、なかなか自分が頑張っていることに気が付かないこともあります。
そんな時、MIRROR MiNDと一緒に振り返ることで、「なんとなく」の正体が見つかっていきます。「なんとなく」に気が付いた瞬間に振り返ることができるのが、AIカウンセリングのメリットです。

「なんとなく」の正体

なんとなく疲れた、なんとなく落ち込む、なんとなく元気がない、、、
とMIRROR MiNDへ話しかけると、
なんで疲れてるんだろう、なんで落ち込むんだろう、なんで元気がないんだろう、、、と、MIRROR MiNDは問いかけてくれます。そうして一緒に振り返ることで、そのなんでの答えに近づいていくと、「なんとなく」の正体が見えてきます。
人の背丈が違うように、人によって「なんとなく」の正体は違います。
そして、その正体へのキャパシティも、また違います。誰かに相談するような悩みでないと感じていても、その悩みは、あなた自身の悩みです。まず「なんとなく」気軽に相談してみてください。