困りごとで苦しまないために

困って苦しんでる人とそうでない人の違いはなんでしょう

ずばり意識化、言語化ができてるかどうかです。

日々、生活を送る中で、困りごとは尽きないですよね。
いろんな欲求や想いが溢れてしまい、困ることがたくさんあると思います。
「あれがしたいけど、できない」
「うまくいかなかった」
「どうすればいいんだろう」
「なんかわからないけど困る」
困って、悩んで、苦しんで、、、と悪循環に陥ってしまう方もいらっしゃるでしょう。
そういう場合、漠然と困ってしまっている、解決策がわからず困ってしまっていることが多いです。

なんでこれがしたいんだろう、なんでできないんだろう、なんでうまくいかなかったんだろう、どうしたらよかったんだろう、一つずつ理由を振り返ってみると困りごとが解決に近づきます。困りごとで苦しみにくくなります。

とことん自分が何を感じて、考えているのかを意識化して、言語化することで、ほとんどの困りごとに苦しまなくなります。

その作業をいつでもどこでもできるようにしたのが、AIカウンセリング「MIRROR MiND」です。
はじめのうちは、意識化言語化をひとりでするのも大変です。
これまで苦しくてできなかった方にとってはなおさらです。
教わってもない、練習してもない子供が初めて自転車に乗って転んでしまっても、無理ないことです。補助輪から練習を始めて安心して自転車に乗れるようになるのと同じように、「MIRROR MiND」がサポートしてくれます。

困ったら、まず、ぜひ意識化、言語化をしてみてください。