在宅の時にも姿勢チェック
自宅勤務で肩こり、腰に来ている方、姿勢のチェックをしてみてください。骨盤を立てて、お腹を少し凹ますことを意識してください。
妊娠していた頃に整体師さんから教わってなるべく意識しています。今整体や病行く行くことはなるべく減らしたいので…
習慣にするのは難しいかもそれませんが、ぜひやってみてくださいねーいいなと思ったら応援しよう！
自宅勤務で肩こり、腰に来ている方、姿勢のチェックをしてみてください。骨盤を立てて、お腹を少し凹ますことを意識してください。 妊娠していた頃に整体師さんから教わってなるべく意識しています。今整体や病行く行くことはなるべく減らしたいので… 習慣にするのは難しいかもそれませんが、ぜひやってみてくださいねー