『断糖』で人生を変えます！！

現在、身長155cm・体重58kgの47歳。女子。
小さいころから小太りで、20歳のころには51kgほどでした。
しかし、33歳で出産後、気づけば70kgにまで増加。

当時は長男の不登校があり、親子ともに一番つらい時期でした。
私はパニック発作や鬱っぽさに悩み、親子で寝込む日々も…。
これではいけないと16時間断食に挑戦し、約10kgの減量には成功しました。

しかし最近、気が緩み、久しぶりに砂糖をやめられない「砂糖中毒状態」に。
体が重く、朝起きるのがつらい…。鬱っぽさも増してきました。
毎年、冬は調子を崩しやすいのですが、今年も頭の中はお菓子のことばかり。

「このままではいけない！」

そう思い、『断糖のすすめ』（西脇俊二 著）を再読することにしました。
以前も読んだことがあるのですが、すっかり内容を忘れていて…。
今度こそしっかり取り入れようと、オーディブルで聴き始めました。

今回は本気でやってみようと思います。

実はちょうど1か月後、とある場所へ行く予定ができ、「着る服がない！」という問題も発生。
中学生のころからダイエットを続けていますが、一度もリバウンドせずに終えたことがありません…。

でも、今回こそは変わりたい。どうなるか分からないけれど、挑戦してみます！