【質問③】私は人付き合いが苦手です。人とストレスを溜めずに、上手く付き合う方法や意識があれば教えていただきたいです。

人付き合いに悩んでいるのですね。
お話し難い事かもしれない中で、打ち明けてくださり、有難うございます。

少しその事について、聞かせて頂ければと思います。

人間関係でどんな事がストレスだと感じますか？

もしかしたら、あなたが悩んでいる人間関係の中には、

自分が苦手な人と上手く付き合わないといけない
自分は他人と考えを合わせないといけない

と感じる事があるのでしょうか？

もし、そのような感覚があるとしたら、
あなたがあなたの人生の舵取りを自分で出来ていない感じがしてお辛いのかもしれないですね。

そのような場合、
一つはその場から離れてみるのもひとつです。
とは言え、仕事や家族など近い人間関係の場合はすぐに立ち去る事ができない事もあるかもしれません。
そんな時は、最低限の関わりを持つようにして、その他は出来るだけ、自分が心地よく安心できる場所を選んで長く滞在できるようにしてみてください。
それは、ひとり時間でもいいでしょう。
自分が心地よいと思う方とのゆったりした時間を過ごすのも良いかもしれません。
沢山の人の中で疲れてしまう場合はひとりの時間を大切に心地よく過ごす事も、リフレッシュになります。
また、誰かに話を聞いてもらいたい時は、自分のセルフイメージを上げてくれる大切な人との時間をゆったりと作るのも穏やかな自分を取り戻すきっかけになるかもしれません。
今は、自分の心地良い時間を優先させてあげて、ご自身を大切にし、癒してあげて下さい。

もう一つ、人付き合いにストレスを溜めないようにする方法として、そもそも人付き合いを上手くやろうとしない、もいいと思います。
人は、自分では無いので自分がコントロール不可能なところで考えたり、価値観を持っているので、そもそものところで上手くやろうとせずに、今の自分のまま、自分を大切にしてくれる人間関係の輪の中に自分を置いてあげる事を選ぶと、自分が頑張りすぎずに自然体で言葉や感情を出していく事が出来るのです。
そして、その輪からはいつでも離れていいし、仲間が変わってもよい、という感覚を意識すると、より軽やかな人間関係を気づく事が出来るでしょう。

どんな時も、人生という舞台の主役はあなたです。
貴女が自由な人間関係を望めばいつでも、宇宙は貴女の思う通りに未来を叶えてくれるのです。