第三次ピラティスブーム

こんにちは！

第三次ピラティスブームにて書いてみました
ピラティスは、身体の中心部の強化を目的としたエクササイズで呼吸や姿勢の改善にも効果がある運動メソッドです

第一次ピラティスブーム
1920年代に創始者のジョセフ・ピラティスによって始まりました
第二次ピラティスブーム
2000年代に起こりました
そして、最近では、第三次ピラティスブームが起こっています

第三次ピラティスブームの背景には、健康志向やフィットネスブームの拡大、ストレス社会によるメンタルヘルスへの関心の高まりなどが考えられます
また、ときめく芸能人や活躍するアスリートなどが行うエクササイズとして積極的にSNSなどで発信したことで多くの人たちに広まるようになりました

第三次ピラティスブームでは、音楽に合わせて行うグループレッスンや加圧トレーニングを取り入れた新しい形態のピラティスが生まれています
また、ピラティスのスタジオやマシンピラティス専門のスタジオ、トレーナーによるワークショップなどのイベントも増えています

ピラティスは、身体の中心部を強化することで、カラダのバランスを整え、姿勢や呼吸の改善にもつながります
また、心身ともにリラックスする効果もあるため、メンタルヘルスの向上にもつながります
第三次ピラティスブームは、今後も継続して拡大することが予想されますね

ピラティスに興味のある方はお気軽にお問い合わせください！

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ミライフジムネクスト池下

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▷姿勢改善したい方
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ミライフジムのピラティスで健康的なカラダを目指しましょう✊🏻❣️❣️

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