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食養生・漢方・サプリ・ボディワークと認知行動療法でダイエット

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本

毎月1キロ落としていくダイエットをしました。1年で12キロくらい減りました。ポイントは「なんちゃって認知行動療法」と玄米ご飯と実だくさんのお味噌汁。そしてサプリや漢方や、冷食も活…

運営しているクリエイター: 錦織恭子

#高野豆腐

卯年だいえっと食事メニューメモ②・・・−10kg減量まとめ・・体重維持半年経過　　…

本日(9月27日）のご飯というか覚え書き朝ご飯の主食・・・「高野豆腐」戻した高野豆腐を少…

1か月前

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