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食養生・漢方・サプリ・ボディワークと認知行動療法でダイエット

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本

毎月1キロ落としていくダイエットをしました。1年で12キロくらい減りました。ポイントは「なんちゃって認知行動療法」と玄米ご飯と実だくさんのお味噌汁。そしてサプリや漢方や、冷食も活…

運営しているクリエイター: 錦織恭子

#腸活

健康関係小ネタシリーズその2・・・大豆ってイソフラボン以外にもいろいろとあります…

先月参加した「腸内細菌学会」でいろいろと基礎研究部門や、様々な分析、粘膜免疫についてなど…

3か月前

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