”無理をしない”頑張るより大事なこと

私自身、心身の不調になってから
「頑張って」「頑張ろう」という言葉を使う機会がぐっと減った。

「無理しないでね」

こういう言葉を使うようになった

特に大切な人に。

頑張ることなんてしなくていい。
もうすでに頑張っている

ただただいてくれるだけでいい
健康であなたが幸せなら

それは私自身にも言っているように感じる。
自分が人に発した言葉を自分は一番聞いているのだから
まんま自分に言っているようなもの

いまだに、無理をしているのかすらわからない時がある

身体が壊れたり心が壊れることなんて急に来るわけじゃないの
積み重なってパキっと行くから
無理の積み重ね

そしてパキッと壊れてしまったものはなかなか治りにくい
特に心は。

壊れる前に無理をしない

健康でいるためほんの少しの知恵

これもまた力を抜けない頑張りすぎる自分へのメッセージだったりする。