家の外リハビリをはじめる

家にいることがデフォルトになってから、ストレスもなく快適に過ごしている。

一方で世界が狭くなっているのも事実。
散歩や買い物など全ての用事は近所で済ませているし、在宅勤務なので電車に乗ることさえ滅多になくなってしまった。

「刺激が無さすぎると脳が退化しそう…」と思いつつ、旅行に行くには時期尚早な気がするし、大勢で集まって食事やお酒を楽しむというのもなんか違う。

最近は余暇のほとんどをNetflixやPrime videoで映画やドラマを観て過ごしている。それはそれで楽しいのだがこれも沼みたいなもんなので、ハマると抜け出せず益々外界との接点がなくなっていく。

「さすがにまずいのでは？」と思い、週末、4ヶ月ぶりにプライベートで人と会った。
つまり軽めの飲み会。三密を避けてほぼオープンドアのお店で少人数の飲み。

久しぶりにface to face で話ができて楽しかったけど、自粛生活で酒量が減って友人のペースについて行けず。どうも調子が出ない。

「はやくこっちに戻っておいで〜」
と言われてしまうくらいには、巣ごもり生活にどっぷりはまっている自分を自覚した。でも内心「私はニューノーマルな世界を生きているのさ、ふふん」と思ったりもしてるのだが、今のところは分が悪いのでおとなしくしている。

「お家で過ごすのがデフォルト」な生活は継続するけど、そうは言っても外界との接触を無くすことはできないわけで。先日も外に出るのが億劫だというようなnoteを書いた記憶があるけど、まだ気持ちが外界に向いてないのよね。きっと。

ともあれ、少しづつ家の外での活動範囲を増やしていこうと思う。
脳に刺激も大事だし。

家の外リハビリ、本格的に開始です。

写真：ヨコハマ

（day43)