#011■少子化な日本にスポーツのシーズン制のスゝメ (その3)(全5話)
<やりすぎない part.1 「負荷と成長」>自分は、子供が野球をやっていたので、主に野球のことになってしまうが、通年で、しかも例えば小1~6、そして中学、高校と計12年間を野球に費やす場合は、それだけの間は投げ続けることでもある。特にピッチャーを長く続ける場合は言わずもがな。
そうなると当然肩や肘に負荷が集中的にかかり、大会など本当にやりたい場面で活躍できない、なんてことはよく聞く話。科学的なトレーニングや食事をさせることも広まってはいるものの、ほぼ間隔を開けずに野球を続