うつや障がいのある皆さんに、希望を与えられたら嬉しいです。

〇僕について

僕は学習障害とトラウマと9年間うつ病と一緒に暮らしてきました。

昔の病院では適応障害ともいわれました。

自殺未遂は10回以上しました。

命にかかわるものは3回くらいしました。

なぜなら自分が死んで保険金になった方がいいと本気で思っていたからです。

出口の見えない暗闇をさまよっていました。

でも今は死ななければいいことがあるとわかりました。

最初は病気と闘っていましたが、今はいい意味であきらめています（笑）

一緒に生きていくしかないと思っていたら、いつのまにか病気が薄れてきました。病気とは闘ったらだめだったんだなと今では思います。

うつ病とは一緒に暮らしていく覚悟が大事なんじゃないかと思います。

病気と共存する方に意識を向けてみたら力が抜けてきますよ。

うつの皆さん、がんばりすぎていませんか？

自分もそうでした。

今は力を抜いてください。

自分をいたわってあげてください。

僕の経験を読んでもらって、少しでも皆さんがらくになれたら、うれしいです。