【オススメnote】 健康の秘訣。水を飲むだけ！！
おはようございます。
「行動で人生は変わる」
ゼロです。火曜日は、オススメnote！
今回は、水生活をはじめたので
#水生活 や #毎日水を飲む で検索。
🤔 「先にやってる方はどうなってるかな？」
読んでびっくり！！
😳 「なるほどそういうことですか！？」
健康が気になり出したあなたにも参考になるとおもいます。
ぜひ、ご覧ください。
ワタシは今日で一週間。
☺️ 「一緒にトライしましょう！」
まず、最初は30日間トライ
“むとこうさん”のnote
📝 むとこうさん
飲み物をほぼ水。というのがスゴい。
水多めですけど、他のモノも薦められたりしたら飲むからね。
毎日のデータつけるのも面白いかもしれないね。
📝 ゆりむじかさん
一か月、続いて頭痛がなおったり、疲労感が軽減したり効果を実感してるそうです。何より、2リットル飲んでいるところがスゴい。
私は１リットル程度です。
他に麦茶。飲んでおります。
先に走っている方を見ると励みになります。
📝 むぎさん
3ヶ月ほど前から筋トレと水を続けられているそうです。
皆さん、肌に良いって書かれています。
肌がボロボロなので少しでも改善すれば嬉しいです。
水を一口も飲まない。うん、たしかに。
水分ではなくて、「水」に限るとね。
全く飲んでない日もたくさんあったと思う。
なんでキレられたんだろう？
何かを始める時に
仲間がいると続けやすい。
けど、オフラインでは一緒にやろう
と、そんな方は少ない。
「効果があったら教えて」
「いいけど。効果でるまで5年ぐらいかかりそうだ」
病気にならない それが効果だった場合、一生わからない。
話がそれました。戻します。
一緒にトライする仲間がいない場合は、noteで検索。
励みになる記事がたくさんあります。
では また
#水生活
#水を毎日飲む
#アンチエイジング
#note毎日更新
#オススメnote
#アンコンシャスバイアス
#先週のこと覚えてません
PS:サムネイルの文字。「そうだ！！ここにも文字いれよう！と思いついて嬉しそうにいれたのに。前回もやってた。キレイに忘れてる」
😔 「すみません。ユニバーサルカラーデザインにはたどり着いてません。だって、初めて思いついたんだから。」
📝 前回はこちら
「完全に文字いれしてますやん。」
📻 話してみました
始めるコツを話してます。
時間を決めて水を飲むとかね。
温度はこのくらいの水を飲む。
ルールがややこしいとできないから
２つのことは同時に始めない方がいい。
そんな話。
ただ、禁煙と水
２つのことはじめてた。
まあ、やめる分にはいいか。
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