褒め上手は、肌ケア上手

今日は今年初めてのボーカルレッスンの日でした。

久しぶりに思いっきりお腹の底から声を出して、めっちゃスッキリ♪

私は別に歌が上手いわけではありませんが、それでも今日は今までできなかったことができるようになって一皮むけた感じがしています！

歌って目に見えないじゃないですか。もちろん先生は丁寧に教えてくれるんですけど、のどを開けて〜とか、声を後ろにひっぱる感じで〜とか言われても、素人からしたら「？？？？」って感じなんですよね。なかなか感覚を掴むまでが難しい。

それでも、私ももうかれこれ1年以上通っているので、最初の頃と比べると格段に発声の仕方が良くなってきました。

当時は理解できなかったことも、ああそういうことだったのかと今では理解できるようになったり。もちろんまだまだ分からないことだらけですが(笑)

できたときに先生も一緒になって喜んでくれるのがすごく嬉しいし、それがめちゃくちゃ楽しいです！

私は褒められて伸びるタイプなので、これからも遠慮なく褒めてもらいたいものです(笑)


そうそう、「褒める」と言えば。

褒め上手は肌ケア上手！？

誰かを褒めるって、実は美容にもいいって知ってましたか？

これは誰かを褒めると、褒めた人の脳内には幸せホルモンであるオキシトシンが分泌されるからです。

そしてこのオキシトシンは、ストレスホルモンであるコルチゾールを減らす役割があるんです！

コルチゾールはストレスを感じると分泌されて、長期化するとどんどん肌本来のハリやうるおいを低下させていく恐れがあります。

だから褒めることでオキシトシンを増やしコルチゾールが減らすことは、結果的に美肌効果につながることになります♪

なのでどんどん身近な人を褒めてみましょう！

その服似合ってるね♪とか、センスがいいね！とか、すごいね！とか、ちょっとしたことでもいいんです♪

ちなみに褒められた方からは、ドーパミンという幸せホルモンが分泌されて、やる気がアップしますよ。

どちらにとっても嬉しい効果がいっぱいですね♪

ぜひお試しください。


今日も最後までお読みくださりありがとうございました。あなたが幸せホルモンいっぱいの毎日を送られますように♡