11/3　グルテンフリー生活4日目　小麦粉やめてみた。4日目節約効果も実感？

食事内容

朝：ブラックコーヒーのみ　（ドーナツは妻のです）

昼と夜兼用：お寿司　サーモンとぶりを10巻　お味噌汁

変化

お腹が減らなくなった
鬱っぽさがなくなり自分の人生を立て直そうと必死さが出てきた（プラシーボ的側面あり）
消費するのではなく生産し続けようと意欲がわいてきた（プラシーボ的側面あり）
ランニングのタイムが上がってきた
パンを食べたい気持ちが無くなってきた
買い物の金額がお菓子など買わないのでだいたい2000円くらいで収まる。
小麦を買う生活をしてる時は一回の買い物5000円くらい。

体重

59.1kgでした。
11/3が58.7kgだったので0.4ｋｇ増加