ヘナで髪染めしたら頭皮ケアもできて体の調子がよくなった。

こんにちは。
私は4人の子育てをしながら、フリーランスで看護師の仕事をしたり、
開業して健康指導をしたり、在宅ワークでライターの仕事をしたりしています。

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昨日は、子どもが早くに寝てしまい、夜の時間が少し増えたので、
久しぶりに自宅でヘナを使って毛染めをしました。

40代で白髪も気になる年齢ですが、
ケミカルなものはできるだけ体に入れたくないので、
もう20年くらいはヘアカラーは使っていません。
唯一、カラーリングとして使っているのは「ヘナ」。

ヘナは自然の植物の染料100％なので、
安心ということだけでなく、
頭皮のケアとしても効果があるし、
髪そのものも植物の力で修復してくれたり、とメリットも多い。

昨日はヘナをしたあとは、
やはりすごく眠くなって寝落ちしてしまいました。

ヘナの成分には血圧を安定させたりする成分が含まれていて、
リラックス状態にする作用があるそう。

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30歳そこそこの頃、
パーマをかけたことがあったのですが、
そのあと、しばらく頭痛が止まらなかったことがあり、
それ以来、パーマやカラーリング、シャンプーも含め、
頭皮にケミカルなものを入れることはやめています。

この一瞬を簡単に、美しくするためなら、
カラーリングやパーマはとても便利だと思います。
でも、私は長期的にみたときの体への影響の方を重視しています。

なので、話はそれますが、
痛み止めというのは使いません。
痛みは何か原因があって出てきていることなので、
痛みを抑えるのではなく、その原因を少なくするよう努力しています。
てっとり早い方法ではなく、
根本的な対処をするよう心がけています。

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ヘナをして、
ぐっすり眠って、今朝は朝早くにすっきり起きることができました。
寝ている時間はいつもと変わりなかったはずですが、
寝起きはとてもすっきりしていましたね。
そして、ヘナをする前よりも髪のコシやボリュームが増して、
ふっくらした感じになっていました。

これからも、自然療法を中心に暮らしを整えていきたいです。