冬にスムージーにハマる

かなり昔に購入した本なので、いろんな研究で覆っているかもしれないけれど、わたしは「生酵素」がダイエットに合う体質らしいです。

本には色々事細かく書いてはありましたが、一日一回はスムージーを飲んで、足りなければ小さなおにぎりをかじる生活をしてみました。

効きました。

でもクリスマスから誕生日まではあえてダイエットはおやすみ。明日からまた頑張る感じとなっています（笑）

休日は家族4人分作りましたが、娘たちはお腹が冷えるから嫌だって！うちの子たち本当に冷えに弱いんですよね。わたしは小さい頃から暑がりで、北国育ちですが真冬で生足でも平気（毛糸のパンツ履くくらいはしましたが、足はタイツじゃなくてもOK！）なので、つくづくタイプが違うと思います。

暖かくしておきたいのは首まわりです。そういうわたしは半身浴が苦手。首まで浸かって頭は氷点下というのがとても快感です。髪が凍るような雪の夜空の露天風呂に、生涯また入れるときは来るでしょうか。

両親は健在ですが故郷北海道から引っ越してしまったので、頼れる家がありません。

この冬もう一つしようと思っているのはかんぴょうを食べることです。これも昔ですが、かんぴょうを積極的に食べるダイエットを検証していました。

わたしは濃い味付けが嫌いなので、太巻きの特に甘辛いかんぴょうは苦手ですが、あっさり味をつけたかんぴょうって美味しいです。

1ヶ月くらい食卓に取り入れて、あの番組で「痩せた〜♪」って言っていたのが本当かどうか検証したいです。

手術からちょうど3ヶ月が経ちました。右足の安定感はかなり良くなりました。プールのウォーキングでも、横歩きや股関節を回す動きができるようになりました。陸上では若干ぎこちないですが。