#day4 メンタルヘルスマネジメントの勉強

●学んだこと
不安発作が突然起こり、予期不安を生じさせる場合、パニック障害といえる。服薬による治療があるが、1年以上の継続が必要。

→僕は、雷恐怖症の治療のため服薬をしていましたが、鳴った時のみ飲む薬だったので、未だ治らす…