弱化と強化

ABA（応用行動分析学）

https://note.com/mindfulness_love/n/n4d6e3c1efae2

弱化と強化について

★弱化とは、行動のあとに本人にとって嫌なことが起こると。そうする事で以後も同じ行動を起こしにくくなり行動が減る。

正の弱化：行動の後に起こる嫌な出来事により、行動が減る事。
例）授業中騒いで先生に怒られた
　　　　　→罰を与えられて立たされた
　　　　　　　　　　⬇️
罰を与えられる事が嫌で騒ぐ事（行動）が減る

負の弱化：行動の後嬉しい事がなくなる
例）遊びすぎて門限を過ぎた
　　　　　→ゲームの時間がなしになった
　　　　　　　　　　⬇️
遊びすぎて嫌なことがあったから遊び（行動）が減る

【弱化による弊害】

• 1. 弱化は苦痛をもたらす
  2. 弱化は関係を破綻させる
  3. 弱化はエスカレートしやすい
  　　　　　→効果が薄れる＆虐待につながる
  4.弱化を受けると自らも弱化を行使する人間になる
  5.弱化を避ける為に嘘を付いたり、隠し事をする様になる
  6.弱化では適切な行動は伝わらない
  7.弱化は苦痛をもたらすよって相手に対して嫌悪感を抱き関係を破綻させる

★強化とは、行動のあとに本人にとって良いことが起こると。そうする事で以後も同じ行動を起こしやすくなり行動が増える。

正の強化：望ましい結果や報酬が、その行動によって増加する。
例）お手伝いをした
　　　　　→お小遣いを貰った

お小遣い目的になるから、ダメなんじゃって聞いたこともありますが、そんな事は全くなくて、報酬は脳科学的に効果が証明されていて、将来的に行動が増える。

負の強化：行動したことで嫌なことがなくなる
例）頭痛があるときに鎮痛剤を服用
　　　　　→痛みが和らぐ

最近コンフォートゾーンを抜けて、恐怖ゾーンに入り、不安いっぱい🤭その不安という不快な刺激を取り除くために大好きな京都に行って癒されてきました😌

今日は夏越の大祓え。大好きな八坂神社に手作り御朱印帳を持っていくと、凄くいいねって言葉を御朱印場で神社の方から言っていただきました😌
茅の輪をくぐり無病息災祈願。

そして水無月もかって季節を満喫✨

ご褒美だらけ？🤭
うまく強化を取り入れて、学習ゾーン頑張って次の成長ゾーンに進みたいと思います。
そして又ご褒美に京都満喫しようとおもいます🎵