リビングで出来る！椅子ピラティス
それはね、家は、リラックスする場所だから。
特にリビングは、くつろげるから。
ついつい、ポテチ食べちゃうんですよね。
あ、それ私ですwww
この記事で紹介する動画は、そのリビングで、たった椅子１つで、トレーニングが出来ちゃいます！！
直前までポテチを食べていたとしても、今座っている椅子１つでトレーニングできるので、おやつの後に、ぜひ！！
この動画では、腹筋や、ヒップアップのメニューも入れています。
さー、リビングで、椅子ピラティス！！
今後も、新作のトレーニング動画を作成していきますので、動画が気に入ってくれましたら、ぜひ「スキ」をお願いします＾＾
今後の制作活動の励みになります！！
そして、YouTubuでは、チャンネル登録をして頂くと、より早く新作の動画をゲットできますよ♪＾＾
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