雲の上はいつも青空
目の前にある「今」が受け入れられなくて
いや、
「今」のなかにある
嫌なこと
気に入らないこと
そんな気持ちが落ちてしまうことばかりが目について
いつもどんよりしていました。
こんなはずじゃない
と
自分の居場所を否定する毎日の中
「それでいいの？」の一言に目が覚めました。
人からも「それでいいのか？」と思われるような生き方はしたくない！
そして私は学び始めました。
言葉の力
心の持ち方
不変的なこと
個別的なもの
全ては自分とのコミュニケーションから始まるんだと気づいたとき
目の前のどんよりとした雲の上には
いつも変わらない青空があることを知りました。
自分との対話。
セルフコミュニケーション
心の中で自分に嘘をつくことで
心は傷ついていくことを知っていますか？
自分に正直に生きていた幼い頃を思い出してください。
自分に愛しく優しい気持ちを持つことで
どれだけ目の前が明るくなるのか知っていますか？
自分との対話を世界で一番優しくしてください。
聞き流したり
無視したりしないで
丁寧に対話してください。
あなたの心は元気を回復し
自分の未来を見て
今、青空の中で伸び伸びとできるはず。
雲の上にはいつも青空があります。
それを実感できるから
私は飛行機に乗ることが大好きなのです。