現状を変えたいときには
がむしゃらにやってみるのか
冷静に考えて成功すると思われる方法を見つけるのか
誰かに聞くのか
どんんだ方法もアリだと思うのです。
ただ、
自分はどうしたいのか
何故そう思うのか
自分との対話が大事なのです。
自分と向き合う
よく言われますが、
じゃああなたはどうやって向き合うのですか？
自分の心の声を聞き
納得できるまで自分と丁寧に会話し
出てきた答えのまま、動いてみる。
これが自分と向き合い対話するということ。
心の声に耳を傾けていますか？
出てきた問いに丁寧に答えていますか？
ま、いーや
なんて聴いているのに無視して
本当はそうじゃないかもしれないということを
周りに流されてやっていたりしませんか？
初めにやることは言葉を変えること
どんな言葉で対話しているのか
どんな言葉を多く使っているのか
自分と似た岩に意識をしてみると
行動や思考の癖が見えてきます。
それがあなたなんです。
そんなあなたを自分は心から応援したいと思いますか？
応援したくなる自分ですか？
そんな自分に励ますことができるのは
自分自身が一生懸命やっていることを知っているから。
もし励ませないで否定したり蔑んだりしてしまうなら
対話が丁寧になされていないんです。たぶん。
自分のこと一番知っているのに知ろうとしない自分が
現状を変えるのに何ができるというのでしょう。
見せかけや無責任さでその場が変わるわけはありません。
現状を変えたいなら
まずは自分を知ること。
自分から変わること。
人は変えられない
なのに変えようとしてしまう無意識さは慢心でもあります。
自分の慢心を棚に上げて
人を変えようとするのはエゴでしかありません。
だからまずは自分が変わること。
変わったかどうかは
周りが変わってきたときにわかります。
すぐに変わるものではないけど
今から変えなければ変わらない。
だからあなたには自分と対話して欲しいと思うのです。
今を知り目的を持って未来を見る
そんな思考の癖づけができたなら
課題を把握して
自分と向き合いながら状況を考えて
今を少しだけでも変えていく
小さな積み重ねは必ず積み重なり
目指す未来のために課題は解決していくのです。
そのためにできることは
自分と向き合って対話して
コツコツ進む。
あなたならできるはず。
やろうと思った人は誰もができるはず。
できなさそうと思ったときには
またここに戻ってきて
そこからまた小さく積み重ねる
ただただその繰り返しなのです。
自分を信じて。
未来を信じて。
全てはうまくいきます。
だから自分と丁寧な会話をしてくださいね。
#マインドデザイン
#セルフコミュニケーション
#自分との対話
#対話
#マインドダイアログ
#言葉