幸せな人もうつ病の可能性がある？

2024年8月2日 09:27

一見幸せそうに見えても
うつ病の可能性があるって知ってましたか？

うつ病と聞いてどのようなイメージを持ちますか？

大体はうつ病だというと涙を流し、
悲しい表情をしていると思うでしょう。

しかし、幸せそうに見えても
実は悲しみを持っていることもあります。

そのようない人たちのことを
「仮面うつ病」といいます。

睡眠障害、食欲の増減、感情が抑えきれない
などと共に頭痛、腹痛、しびれなどの身体的症状が出てきます。

また、仮面うつ病の人の共通点は
「自分」のことを気にしすぎるということです。

「自分が間違えたから…」のような考えは
一見、謙遜のように見えるでしょう。

でも実は自己反省を超えて自分を批判・否定してしまうと
挫折や自己放棄、失望の原因になります。

もし、周りの知人が訳もなく原因不明の
体の不調を訴えたらカウンセリングを
受けることを勧めてみてください。

カウンセリングは
その「仮面」を取る手助けとなります。

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