10月は第五包括と一緒に「第２体操」で体を動かそう！

こんにちは！第５地域包括支援センターです！

９月５日の動画「ラジオ体操第一」はご覧になられましたか？
実際に体操してみましたか？

今月は「ラジオ体操第二」を一緒にやってみましょう！
ちょっと聞き慣れないかもしれませんが、普段動かさない箇所をたくさん動かしてます。

継続は力なりです！
できる範囲で、無理なく一緒に続けましょう！

１０月５日　
第５地域包括支援センター