💎ダイエットしてる奴へ
●結局バランスの良い食事が1番
●体重は小さな増減を何回も繰り返しながら、長期間かけて徐々に減少していくもの
●1日単位で見た目は変化しないが、日を重ねると劇的な変化になる
●コツコツと地道に継続的に

ダイエットで垢抜け成功した記録？がある俺のアドバイス