【ゆるゆる4毒抜き】　

だいぶ慣れてきた4毒抜き。
今回の生理は３日でほぼ終わり、
なんと生理痛がほとんどなかった。楽だった〜！！！

やっぱり食事なんだなって思う。

以前はお腹を下したら、
変なの食べてないのになーだったのに
今は、
植物油入ってたな、小麦入ってたな、とわかる。

原因がわかって、避けることができる。

小麦も植物油も私にとっては毒なんだろうな。
乳製品と甘いものは無くても生きてきたから、
そんなに大変ではない。

人によっては毒になるものもある。
花粉症と一緒で、コップの水が溢れるタイミングは人それぞれ。

でも4毒は、
日本人のほとんどが耐性を持っていないらしい。

あとやってみたいのは、植物油を完全に抜いて、
シミがどうなるのか検証したいが、
4ヶ月ごとに旅行に行くから無理かなー笑

外食も好きなので、選んで楽しむ😋

あ、そういえば
魚の目みたいな硬いやつも消えつつある。

また記録しよう。

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