みなさんこんにちは。 歯科衛生士・ヘルスコーチのみなです🌱 今日はおすすめ本をシェアしていきたいと思います。 キム・ウンジュさんのこちらの本です。 私が以前から好きなモデルさんが読んでらっしゃったのを見て、私も読んで見ました。自分という植物を育てるという感覚が私にとって新しく、興味深かったです。 斬新な考え方だなって思いました。 私が心に残ったところ① 私はずっと同じ環境にいると、毎日同じことの繰り返しで、自分の考えが凝り固まってくるような感覚に陥ることがありま
ホリスティックヘルスとは、 「包括的な視点から健康を考えること」です。 特徴その１ 不調だけを改善するのではなく、心も体もマインドも全て含めたライフスタイル全体を考えて、根本的な原因を探すことです。 特徴２ 人生に関わる仕事、家庭、人間関係など、全ての物事を俯瞰的にとらえライフスタイルを築いていきます。 ホリスティックヘルスが目指すものとは？ 「健康」と聞くと、単に病気や怪我をしていない。というイメージかも知れません。 ウェルネスとは「より良く生きようとする生活
１７：３０アメリカへ出発 そのために空港でPCR検査を受けた。 羽田空港第3ターミナルには１階に東邦大学PCR検査センターが設置されていて、 搭乗手続き前に検査を受けることができた。陰性証明書も英語で発行してくれる。 ただ、結果が出るのに２〜４時間必要ということで１０：３０から検査予約。この時間は電話予約する際にフライトの時間を伝えると間に合う時間を教えてくれた。 アメリカ行きは唾液PCR検査が必要だそうでそちらを選択。 検査センターに着くと、受付をし、名前を呼ばれ医師
#note書き初め ＃はじめまして ＃noteはじめました 以前からやってみようかな〜と思っていて、ようやくはじめました。 あれやりたい、これやりたい。いろいろ思うけれど、、、 やりたいことの順番待ち。 その一つを今日始めたので、何か前進した気持ちです。 ただ、私は飽き性なので、いつまで続くかわからないnote。 その上、自分の思いを言葉にするのがすごく苦手で。感情優位。 なので、それを解消し克服するのも一つの目標にしています。 言葉にして、ここに書くことで自分の頭
