アーユルヴェーダを学び初めあっという間に３ヶ月が経ちました✨ 毎日がアーユルヴェーダを軸に動いている私がいます😳 飽きっぽい私がこうして夢中になって取り組んで行けるのは、自分の今の身体の状態が見え、 身体の変化をしっかりと感じているから✨ アーユルヴェーダでは身体に溜まった未消化物質や老廃物、毒素をアーマと言います。 アーマを出す事がとても大切だと学びました。 どれだけ栄養価の高い食事を摂っても 体に毒が溜まっていたら栄養は吸収しずらい状況です。 身体にいい物をとってい
自分と繋がり心のバランスがとれ始めてから、 更なる学びを深めたく🧑🎓 いつか学びたいと16年前から思っていたアーユルヴェーダスクールへ遂に入校しました👐！！！ 人を良くすると書いて「食」 食の大切さを感じ、食材にこだわり自宅では添加物は使わず調味料も主人の手作りというこだわりのある食生活を送っていますが消えない悩みがチラホラ。。。 娘が思春期を迎え蕁麻疹が頻繁に出るようになったり…出産をしてから１５キロ増えた私の体重がなかなか減らないという事… （ ; ; ） 様々なダ
自分と繋がる事に意識を向け初めてからサロンを始めた16年前の頃の私を思い出し てみました。 月の巡りや自然に寄り添った暮らしをしていた頃を思い出しました。 思い出す過程で自分との繋がりを深く感じ始める事ができました。 やっと私の原点へと還り始めました♩ 心の判断も明確になり、十数年住んでいた便利な実家の隣の家から築60年の畑付きの海辺の古民家へと移り住みました！ 虫も沢山出るし隙間風もすごく年頃の娘はブーブー文句を言っていますがw 自分達が住みやすいようにリノベーションし畑
コロナ禍を経験し、色々な事が様変わりし、大きな時代の変化を感じ始めました。 この経験がNOT Eを通して一人でもどなたかの心の道標になれたらと思いNOTEを始めたいと思います。 この数年、母として、経営者として、妻として沢山の選択を余儀なくされる事が多々あり自分の立ち位置を考えさせられる出来事が沢山ありました。 今この時代に必要な物、事、時と向き合った時、物質的ではない大切な事、時の送り方、心の置き方の大切さに気付き、自分自身との繋がりが何よりも大切だという事に気がつき始
