自分に合う新しいケア方法を見つけたい　　Yukiさん（40歳代女性）のビフォーアフター

ウェルネスプログラムご感想
Yukiさん（40歳代女性）のビフォーアフターです。

【申込時、プログラムへ求めておられたことは何でしたか？】
・まだ自分が知らないケアの方法を知りたい。

【プログラム終了後の変化を教えてください】
以前よりも自分を見つめ、ニュートラルな位置に
保つことができていると思います。

【このプログラムの良さを一言で教えてください】
自分で気づいて自分で整えられるところ

【好きなプログラムは何ですか？】
笑いヨガ、五臓の呼吸法、30回ポンプの呼吸法、
足指マッサージトレーニング、ヨガ、
タッピング、全身トレーニング

【今のお気持ちをどうぞ】
いろいろ思い悩んでしまったときに、ぶつぶつ
ジブリッシュ→瞑想をやってみたら心が落ち着き
涙が出るということがありました。
自分の心が落ちた時、迷ったとき、ここで学んだ
いろいろなアプローチを状態に合わせて使っていける
と思います。
80日間、一緒にやっていただきありがとうございました。

【プログラム受講を迷われている方へ一言お願いします】
体からのアプローチで無理なく自分を整えることが
できるのでお勧めです。

【吉田ミナより】
自分で気づいて自分でケアできる、ニュートラルな位置で過ごせる、との言葉をいただき、それが私のお伝えしたかったすべてだと思いました。
本当にありがとうございました。
Yukiさんが好きなことをされているときは、ほくほくって雰囲気を纏っておられて素敵でした。ぜひそれを纏い続けてください。身体の面でも股関節の動きやすさなど、変化に気づかれ、運動が習慣化されたこと、とても嬉しく思いながら並走させていただきました。
最終回はかなりきついトレーニングも楽しかったですね。何が起こっても自分で整えることができますので、これからも自分を満たす＆整えるで、心地よくお過ごしください。
そして今年のお互いの変容を楽しみに進みたいですね。
これからも心地よく整えて、Yukiさんらしい学びと楽しさに溢れた人生、いってらっしゃい！

【プライベートレッスン】
あなただけのセルフケアプラン立てます。
感情は物質。なので身体からアプローチ！
ウェルネスとは心と身体が健康で幸せな状態。
これをセルフケアで作れる！保てる！
3ヶ月後の卒業まで並走。
依存無しで方法をしっかり伝えて完結できます🌿
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